神门穴位的准确位置图
奇闻趣事 2025-04-27 18:24www.bnfh.cn奇闻趣事
手少阴心经之重要穴位：神门
深藏于腕间的奥秘，有一个与心脏紧密相连的穴位——神门。这个穴位不仅是手少阴心经的门户，更是我们身心健康的守护者。
一、定位：
当你掌心向上，手腕的掌侧便会出现一条明显的横纹——这就是腕掌侧远端横纹。沿着这条横纹，向小指的方向（尺侧），你会触摸到一个凹陷，这就是神门的位置。在此，尺侧腕屈肌腱与桡侧缘交汇处，便是酸胀感涌动的所在。
二、解剖标记：
神门的定位还需要结合手腕内侧的解剖结构。豌豆骨（位于手腕内侧小指根部的突起）后方的凹陷中，正是神门的所在。当你轻轻按压此处，便会感受到一种特有的酸胀感。
三、快速定位秘诀：
伸出手来，掌心向上，轻轻握拳，让腕横纹自然显露。在腕横纹小指侧的末端，你可以触摸到一条明显的肌腱——尺侧腕屈肌腱。神门就隐藏在这根肌腱外侧的凹陷处。
四、功能与应用：
神门穴对于缓解与“心”相关的症状极为有效，如心悸、失眠、焦虑、健忘等。你可以通过按压或针灸来刺激这个穴位（建议在专业指导下操作）。
五、温馨提示：
自我按摩时，请保持动作轻柔，只需施加适当的压力，让局部产生酸胀感即可。若选择针灸，请务必寻求专业医师的帮助，避免自行操作，以确保安全有效。
为了更好地理解和定位神门穴，你可以参考中医穴位图谱或咨询专业的针灸师。掌握了这个穴位，你就拥有了一个宝贵的健康守护者。
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