一周不重样的菜谱
一周美食精选：七日不重样，每日佳肴相伴
让我们为您呈现一份充满风味的一周美食计划，精选的菜品不仅荤素搭配得当，更贴合季节时令。每日为您呈现三菜一汤的丰富组合，让您品味生活的美好。
周一：滑蛋牛肉领衔盛宴
主菜：滑蛋牛肉，牛肉切片腌制后与蛋液滑炒，呈现滑嫩口感。
副菜1：蒜蓉上海青，清炒时令蔬菜，新鲜爽口。
副菜2：春笋煮三鲜，搭配腊肉、鲜虾、鱼丸炖煮，美味满溢。
汤品：番茄蛋花汤，酸甜开胃，滋味独特。
周二：牛仔骨与海鲜的诱惑
主菜：黑椒牛仔骨，牛仔骨搭配洋葱、青椒煎炒，香气四溢。
副菜1：口蘑芦笋炒虾仁，芦笋的清脆与虾仁的鲜弹完美结合。
副菜2：豆豉鲮鱼油麦菜，豆豉咸香，油麦菜爽脆可口。
汤品：丝瓜汤，清淡解腻，清新爽口。
周三：猪颈肉与炸鱼的盛宴
主菜：九层塔炒猪颈肉，猪颈肉焦香，九层塔增香独特。
副菜1：酥炸鳕鱼排，外酥里嫩，搭配椒盐蘸食更美味。
副菜2：蒜蓉炒通心菜，蒜香浓郁，口感丰富。
汤品：玉米萝卜汤，甜玉米与胡萝卜炖煮，美味健康。
周四：红烧牛排骨与酸辣开胃菜
主菜：红烧牛排骨，牛排骨软烂入味，白萝卜吸汁鲜美。
副菜1：芹菜炒肉丝，芹菜脆嫩搭配肉丝滑嫩，口感极佳。
副菜2：手撕包菜，干辣椒炝炒，酸辣开胃，让人食欲大增。
汤品：蔬菜汤，选用时令蔬菜清炖，清新健康。
周五：芥末花螺与韭菜河虾的诱惑
主菜：蒜香芥末炒花螺，花螺Q弹，芥末提鲜令人陶醉。
副菜1：韭菜花炒河虾，河虾鲜甜，韭菜花增香独特。
副菜2：醋溜娃娃菜，酸甜脆爽，令人回味无穷。
汤品：紫菜蛋汤，快手经典汤品，简单美味。
周六：剁椒鱼头领衔的辣味盛宴
主菜：剁椒鱼头，鱼头鲜辣，泡椒风味浓郁令人陶醉。
副菜1：虾仁肉饼蒸蛋，肉饼与蛋羹的双重嫩滑令人惊艳。
副菜2：蒜蓉姜蓉炒包菜心，姜蒜提味，口感丰富多样。
汤品：娃娃菜汤，清淡解辣，平衡味觉享受。
周日盛宴完美收官 回味无穷 美味无限 主菜为椒盐排骨 外焦里嫩 香气扑鼻 副菜包括宫保鸡丁和凉拌芦笋 汤品为番茄鸡蛋年糕汤 为您的一周美食之旅画上完美的句号 搭配说明 每日的菜品荤素搭配合理 包含一到两道荤菜 以鱼 虾 牛羊肉为主 搭配时令蔬菜如春笋 油麦菜等 烹饪方式多样 包括煎炒 炖煮 蒸制 避免单一油腻感 汤品清淡开胃 满足味蕾需求 可根据实际需求调整菜品分量 部分主菜可提前预制 缩短烹饪时间 享受美食的同时轻松应对忙碌生活一周美食精选带给您味蕾的盛宴 让您感受生活的美好 一周不重样 每天都有新发现！