上火有什么食疗好方法(上火去火食物)

未解之谜 2023-05-01 10:05www.bnfh.cn世界未解之谜

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夏季保健

夏天我们的新陈代谢比较快，所以我们很多人容易出现各种问题，其中一个就是上火。更严重的问题是会引发其他疾病，要及时灭火。下面说说夏天怎么灭火吧。

1.沙哑的声音。

喝淡盐水；服用蜂蜜梨膏；喝陈皮糖茶。

2.喉咙痛

经常吃生梨可以防治口疮、咽喉痛。用醋和等量的水漱口可以减轻疼痛。嫩丝瓜被捣碎，挤压，经常漱口。如果喉咙痛，可以用一勺酱油漱口，连续吐出3-4次，每次1分钟左右。效果很好。

3、口角或口中长气泡

切几片生姜放入口中咀嚼，这样可以慢慢消除水泡。睡前洗脸，挤出一些眼膏，夏天涂在嘴唇酸痛的地方。第二天疼痛就会减轻。持续使用几个夏天，让疼痛消失。

4.夏天鼻塞难通。

如果左鼻孔堵塞，可采取俯卧或右侧卧位，右手支撑右后颈，夏季手掌紧贴耳朵垂下，抬头，面向右侧，肘关节尽量伸至右上方。由于经络的拉伸和养生作用，鼻孔可通气10秒以上。比如右侧鼻塞，夏天可以反过来处理。两边都有鼻塞，可以轮换治疗。

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