你们要的懒人一锅出，细致教程来啦，有肉有菜
奇闻趣事 2025-03-21 17:12www.bnfh.cn奇闻趣事
懒人必备！美味一锅出，有肉有菜还有馍，营养美味一锅搞定！
亲们，你们期待的懒人美食一锅出教程来啦！今天教你们做一道色香味俱佳、营养丰富的美食。这道菜有排骨的软烂入味，有蔬菜的清新爽口，还有花卷的独特口感，简直是懒人的福音！
我们先来炒糖色，用冰糖炒出金黄的糖色，把洗净的排骨炒至上色。接着，放入切好的葱、姜、蒜，炒出香味。然后，倒入新鲜的土豆、红萝卜和豆角，翻炒均匀。加入生抽、老抽、蚝油、黄豆酱等调料，让排骨和蔬菜都充分吸收调料的味道。加入足够的开水，炖煮30分钟，让排骨炖至软烂入味。
接下来，我们要做花卷。提前和好的发面揉面后，擀成薄饼。在薄饼上刷一层油，撒上少许盐，对折后切成小长条。然后，根据自己的手法将面条拧成花卷。当排骨炖煮30分钟后，将花卷放入锅中，盖上锅盖，再炖10分钟，让花卷充分吸收汤汁。
炖好的一锅出，排骨软烂入味，蔬菜清新爽口，花卷吸满汤汁，香气四溢。这道菜不仅美味可口，而且营养丰富，有肉有菜有馍，一锅就能满足你的味蕾。
亲们，快来试试这道懒人美食吧！让我们一起享受美味又营养的一锅出吧！
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