奶昔的做法

奇闻趣事 2025-03-18 11:19www.bnfh.cn奇闻趣事

制作美味冰爽水果奶昔

让我们来准备一些食材，来制作两款不同风味的冰爽水果奶昔。

制作方法一：香蕉酸奶冰淇淋奶昔

你需要香蕉、酸奶、冰淇淋粉、冰块和西瓜。

步骤：

1. 将香蕉与酸奶、冰淇淋粉一同放入搅拌机中，混合搅拌成浓郁的香蕉糊，然后倒入碗中备用。

2. 使用刨冰机将冰块碎成雪花状，备用。

3. 取一半的碎冰与香蕉糊混合，充分搅拌后倒入杯中。

4. 将剩下的冰块铺在香蕉糊上，为奶昔增添冰凉感。

5. 将新鲜的西瓜汁浇在冰块上，一款冰凉水果奶昔就制作完成了。

制作方法二：芒果奇异果低脂奶昔

原料包括小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升和新鲜柠檬汁2匙。

步骤：

1. 将芒果去皮并切片，放入搅拌器中。

2. 奇异果削皮切片，保留一片作为装饰，其余放入搅拌器中。

3. 加入低脂牛奶和新鲜柠檬汁，充分搅拌后倒入果杯中。

4. 将奇异果片放在奶昔表面，这款美味的奶昔就制作完成了。

这款奶昔富含丰富的营养成分，每杯含有343.4卡路里的热量、11.60克的蛋白质、72.44克的碳水化合物、3.867克的脂肪、9.012克的食用纤维以及多种维生素和矿物质，如维A、叶酸、维C、碳酸钾和钙等。在享受美味的也为身体补充了必要的营养。

快动手制作这两款不同风味的冰爽水果奶昔，满足你的味蕾，带来一夏的清凉！