书像植物可入药？
奇闻趣事 2025-01-07 15:25www.bnfh.cn奇闻趣事
读书，一场大脑的锻炼与疗愈之旅
曾有人觉得读书只是一种泛泛之谈，但现在科学家们已经发现，读书对于大脑的影响远不止于此。读书的确能让大脑得到真正的锻炼和滋养。
来自美国斯坦福大学的研究人员发现，阅读的目的不同，对大脑的影响也会有所不同。当志愿者在阅读时，休闲式阅读能够激活大脑的管理功能区域和短期记忆区域，有助于提高管理能力和短期记忆力。当以批判性眼光去阅读时，大脑则经历了更全面的锻炼，流经了长期记忆、想象、复杂判断等多个区域。
不仅仅是书籍的内容，英国利物浦大学的科学家还发现，阅读名著与阅读一般文学作品对大脑的影响也有显著差异。文学名家的作品能够激发大脑更多的电活动，使大脑反应更为强烈，从而得到更全面的锻炼。阅读诗歌和散文也有助于大脑不同区域保持活力，促进想象力和思辨能力的提高。
书籍不仅是知识的载体，更是人类的“灵丹妙药”。我国古代先哲曾说：“书犹药也，善读之可以医愚。”美国研究人员发现，书籍在治疗身心疾病方面有着不可忽视的作用。阅读能够帮助人变得更为专注，提升大脑的工作效率。阅读还能有效缓解压力、治疗轻度或中度抑郁症、帮助晚期癌症病人减轻疼痛。阅读还能让大脑保持活跃和忙碌，预防衰老。
英国利物浦大学的科学家更进一步指出，不同的书籍内容可以治疗不同的心理病症。经典文学名著、侦探类、探险类、科幻、奇幻类读物等都能针对不同的心理疾病产生积极作用。但前提是要求阅读者对所阅读的书籍内容感兴趣，并在阅读时进行思考。
读书不仅能增长知识、开阔视野，还能锻炼大脑、治疗身心疾病。让我们一起捧起书本，开始这场大脑的锻炼与疗愈之旅吧！