风流女皇武则天长寿秘笈竟是养面首采阳补阴
民风民俗 2025-05-26 13:08www.bnfh.cn民俗风情
武则天，中国历史上独一无二的女皇，长寿且富有智慧。她在养生保健上的独特见解与方法，流传至今仍为世人所津津乐道。
这位女皇对皮肤的保养尤为讲究，她的御医们为她研发了许多美容秘方。其中两个广为人知的美容秘方，是武则天保养皮肤的秘诀。第一个是“益母草泽面方”，这一方法被苏敬在《新修本草》中收录，并在后世医书中得到传承。益母草，作为妇科良药，既可内服，也可外用。外用敷面，具有神奇功效，能治疗肤色问题，祛除面部斑点和皱纹，让皮肤保持滋润有光泽。制作这种药丸的过程极为讲究，包括采药的时间、药材的品色、制药过程中的火候等，每一步都不能马虎。武则天八十岁时依然容貌秀美，这个美容秘方功不可没。
另一个美容秘方是由御医张文仲所创，名为“常敷面脂”。这一方法相当于现代的面膜，使用天然药材制成。其主要成分包括细辛、葳蕤、黄芪等，具有滋阴润肤、祛风通窍、活血保湿等功效。制作方法也相当复杂，需要将药材切碎浸泡，再煎制成为面脂。
除了这些美容秘方，武则天在养生保健方面还有独特的见解。从古代房室养生的角度来看，适度的情感交流和身体接触同样可以达到养生保健、延年益寿的效果。她宠爱的一些年轻面首中，有一位是御医沈南。他年轻俊美，医术高超，曾提出通过阴阳调和来令血气充足，这一观点从医学角度为武则天养面首提供了支持。
这位女皇的养生之道不仅仅局限于外在的保养，更侧重于内在的身体调理。她懂得如何平衡身心，如何通过饮食、运动、休息来保持身体的健康。这种全面的养生方法，使得她在历史长河中独树一帜，成为真正的长寿女皇。
武则天的养生之道值得我们学习和借鉴。她不仅关注外在的美，更重视内在的健康。这种全面的养生方法，让她在历史中留下了独特的印记，也为我们提供了宝贵的健康启示。
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